仕事で精神疾患になるということ｜種類と原因、診断と対応方法について

このグループに属する精神疾患はストレスに関係なく発症します。外部からの刺激よりも、遺伝的な要因が強いと考えられています。

これらの精神疾患はストレスに関係なく発症します。

したがって、これらの精神疾患を職場が全て予防しようとすることは、生産活動そのものを制限する必要があり、不可能かつ過剰です。

とはいえ、一度発症してしまうと、仕事のストレスによって再発を繰り返したり、悪化させたりしてしまいます。

治療によって寛解（症状は治まっている状態）したとしても、再発予防のためのストレス管理は必要です。

職場の安全配慮義務と本人の自己保健義務の履行がとても重要になるでしょう。

これらと同じ病気を抱える家族や血のつながった親戚がいる方は、自発的にセルフケアを行うことが、発病を予防する第一歩となるでしょう。

この自発的セルフケアの重要性に気づいてもらうために、「新入社員向けメンタルヘルス研修」や「セルフケア研修」を実施することが効果的です。


※メンタルヘルス研修の詳細につきましては、「メンタルヘルス研修の目的と意義｜効果的な研修の種類と内容について」をご覧ください。

このグループは、客観的には強いストレスは存在していないにもかかわらず、本人だけが大変なストレスにさらされていると感じているものです。

その結果、自分を苦しめる行動を選択してしまい、精神疾患を発症してしまいます。

異動の直後や、未経験の仕事を任された直後、さらにはテレワークをきっかけに発症することが多い疾患です。

いわゆる過重労働が原因で精神疾患を発症してしまうケースです。

タイトルに「回避行動型」と書いてあるので、タスクを回避してぬくぬくしているのではないかと勘違いされやすいのですが、全く逆です。

不安から逃れるために（こちらの回避行動です）、睡眠、休息、余暇を投げ出して仕事に邁進することで発症します。

さらに、個人要因だけではなく、失敗の許容度や相談しやすいかなど、職場の環境面の影響も大きいことは忘れてはなりません。

多くは抑うつ状態または適応障害と診断されています。パワハラ被害や繰り返される叱責などが原因で発症します。

このグループに属する精神疾患は、人事管理や研修などで予防することが可能であると考えます。

言うは易しですが、社会が改善するために微力ながら一歩一歩、少しずつ貢献していきたいと考えています。

まず、内因性の精神疾患を完全に予防するのは困難です。

もし仮に、誰にとっても適度なストレスしか存在しない完璧な職場が実現したとしましょう。

これでメンタルヘルス不調がゼロになるかというと、残念ながらそうはなりません。

内因性の精神疾患というのは、それでも一定割合で発症してしまいます（例えば、統合失調症と双極性障害はそれぞれ人口の約1％：厚労省）。

一方で、自分で自分を追い込んでしまう自爆型は、研修や個別の相談で予防できる可能性が高まります。

さらに、過重労働や人間関係の犠牲者としての精神疾患は、労務管理や人事管理、研修で予防できるものだと考えています。

パワハラ、ダブルバインド、執拗な叱責による被害が我が国の労働現場から一掃されることが私の夢ですが、微力すぎてどこにも影響を与えることはできていません。

しかし、やっぱり、微力ながらも一掃できるように努力していきたいと思っています。


※パワハラ研修について知りたい方は、スタッフブログ「職場のハラスメント｜パワハラ被害をなくす効果的な研修について」も併せてご覧ください。

職場の精神疾患について原因別に解説してきました。

精神疾患の原因を知ることで、当事者の方には再発予防の手引きにしていただきたいと思います。

事業者の方には、予防できるものはしっかりと予防していただき、そのためには何が必要なのか、参考にしていただけると幸いです。