Column お役立ちコラム

メンタルヘルス研修例

メンタルヘルス研修例

メンタルヘルス研修の例をご紹介いたします。

ストレスチェック研修

・ストレスチェック制度導入の背景
・ストレスチェック制度の理解(ルールを中心に)
・ストレスチェックの実務と注意点
・集団分析と職場環境改善について

人事・産業保健スタッフ向け研修

・発達障害の理解
・パーソナリティ障害の理解
・医療と産業精神保健の関係性
・緊急事態発生時の対応と精神科救急について
・ハラスメントの発生要因と加害者の特徴
・現代の「クリニック発メンタル疾患」の特徴
・残業が減らない(我が国の残業文化)

管理職向け研修(ラインケア)

・安全配慮義務とラインケア
・残業削減の難しさと我が国の残業文化
・働きやすい職場(=生産性の高い職場)の特徴
・アンガーマネジメント(怒りの目的と対処方法)
・アサーション(攻撃的、受身的ではないコミュニケーション法)
・セクハラ・パワハラの基礎知識とメンタルヘルス

新入社員向け研修

・メンタルヘルスの基礎知識
・将来に向けたキャリア構築について
・メンタルヘルス不調の予防と相談の仕方

セルフケア研修

・ストレスマネジメント(ストレス対処法)
・睡眠科学|ぐっすり眠るために
・完璧主義の弊害と対処法
・認知行動療法の理論と実践(認知再構成法、アクセプタンス・コミットメント・セラピー)
・不安のメカニズムと対処方法
・アサーション

※セルフケア研修は非常に重要かつ範囲が広いため、段階的な継続実施を推奨いたします。

メンタルヘルス研修(総論)

・メンタルヘルスについて
・職場で発生しやすいメンタルヘルス疾患
・メンタルヘルス疾患の基礎知識
・メンタルヘルス疾患の発症リスクと予防
・COVID-19とメンタルヘルス